足球比赛规则详解：11人制足球的攻防策略与得分技巧_芒果体育

足球被誉为“世界第一运动”，是全球体坛最具影响力的个人运动项目之一。一场标准的足球比赛由两队各派出10名球员和1名守门员，共11人，在一个长方形的草地球场上进行比赛、进攻和防守。

比赛的目的是尝试将足球射入对方球门。每个进球将获得一分。比赛结束后，得分多的球队获胜。如果在规定的比赛时间内得分相同，则按比赛规则确定。比分可能是平局、加时赛、或点球（12码）。足球比赛中，除了守门员可以在本方禁区内用手触球外，场上各队员只能用双手以外的身体其他部位控制足球（界外球除外））。

现代足球规则

现代足球最常见的比赛是11制足球，分为两队，每队有十一名球员。球员主要用脚踢球，但也可以头球。比赛时长90分钟，分为上下两半各45分钟。如果出现受伤情况，裁判员可以适当增加时间。将更多的球射入对方球门的一方获胜。淘汰赛如果打平，可以进入加时赛，加时赛持续30分钟，分为上下两半各15分钟。如果比赛仍打平，则将进入点球大战决出胜负。足球是一项对抗性很强的运动。玩家在比赛过程中利用规则允许的各种动作，包括奔跑、急停、转身、倒地、跳跃、碰撞等，与对手进行激烈的竞争。比赛时间之长、观众人数之多、比赛场地之大是任何其他运动项目都无法比拟的。传统足球是由20个正六边形棋子（白色）和12个正五边形棋子（黑色）组成，共32块皮。足球所用的球有牛皮壳和橡胶内胆，比篮球小。足球比赛分为11人制、7人制和5人制。

足球标准

足球是圆形的，由皮革或其他合适的材料制成。通常由12块黑色正五边形织物和20块正六边形织物制成。球体的周长不得超过70厘米且不得小于68厘米。比赛开始时球的重量不得超过 450 克（16 盎司）且不得少于 410 克（14 盎司）。球的气压在海平面为 0.6 至 1.1 个大气压（600 克至 1100 克每平方厘米 = 8.5 磅至 15.6 磅每平方英寸）。

如果在比赛过程中，球破裂或变得不合格：停止比赛。将标准球放回原位，并在球破裂的地方以落球重新开始比赛。